Auch Abschalten will gelernt sein. Nach einem langen und (in positiver Weise) stressigen Arbeitstag, muss man eben auch einfach mal ganz gezielt relaxen. Aus diesem Grunde treibe ich gerne Sport - insbesondere praktisch jede Sportart, bei der Wasser (ganz gleich, ob flüssig oder gefroren *g*) im Spiel ist. Von Hausboot-Fahren bis hin zu Segel- und Motorbooten bin ich eigentlich für alles zu haben … das selbe gilt für Ski, Snowboard und Snowblades.

Es gibt aber auch Tage - insbesondere “unter der Woche” - an denen an Freizeit praktisch nicht zu denken ist. Da ich aber davon überzeugt bin, dass man nur dann im Beruf wirklich “Vollgas” geben kann, wenn man auch mal sprichwörtlich abschalten kann, habe ich mir auch hier einige Refugien geschaffen.

Neben diversen Hanteln, die ich auch gerne mal zwischendurch zu bewegen wage, ist auch die Entspannung ein wichtiger Aspekt körperlicher Ausgeglichenheit. Auch, wenn genau das im SEO-Alltag schnell ins Hintertreffen zu geraten droht, gibt es Möglichkeiten, mit denen man auch zwischendurch entspannen kann.

Aus diesem Grunde habe ich mir eine bequeme Hängematte (siehe Lola Hängematten) zugelegt. Immer, wenn es die Zeit erlaubt, ziehe ich meine Etnies Schuhe aus und relaxe dann in meiner Hängematte. Gerade, da man hierfür keinen Zeitraum von Stunden, sondern nur wenige Minuten Zeit benötigt, kann ich ein derartiges “Entspannungsmittel” oder etwas Vergleichbares wie z.B. einen Hängesessel jedem Berufstätigen nur wärmstens empfehlen! Und immer daran denken: Mens sana in corpore sano!